如何讓頭髮變多？科學實證 8 個習慣：吃生髮食物、按摩頭皮幫助增髮

掉髮、禿頭除了透過皮膚科治療，該如何讓頭髮變多呢？我們整理了科學實證的 8 種增髮方式及多種生髮食物，一起從生活小細節改變習慣，照顧頭皮健康來幫助增加髮量。 ... 洗一次頭，正常的掉髮量約為 100～150 根內，若超過 150 根以上，則需要多加留意。 ...

增髮方法招式5.增髮洗髮護髮產品推薦｜ kms走塑零廢豐盈洗髮皂hk$200/75g. 洗髮皂不含硫酸鹽、矽、酒精或合成色素、動物衍生成分。透過超濃縮配方結合高效成分及aha 結構複合物，有效改善髮絲內層，使秀髮健康度提升。

快速增髮方法3：使用增髮洗頭水市面上有專門設計的增髮洗頭水，這些產品中含有能促進毛囊活力的成分，如咖啡因、薄荷或生物素。此外，建議選擇天然植物萃取成分的洗髮產品，這類產品較為溫和，有助於保護頭皮環境，促進頭髮的自然生長。

配方採用天然有機源材料及加入豐富維生素B7，能深層滋潤髮絲，維持豐盈潤澤感。使用方法簡單，於洗髮前輕柔按摩頭皮毛孔，停留約7至10分鐘，再進行正常洗髮程序即可。 >> 按此了解詳情或購買 . 增髮護理產品推介：MD Hair Restoration Starter Kit 防脫修復入門套裝

選擇含有增髮成分的洗髮精：如生薑、迷迭香等天然植物萃取，這些成分可以促進血液循環，促使毛囊更健康，從而減少掉髮並促進新髮的生長。避免過度清潔：過度洗髮會破壞頭皮的天然油脂，影響頭髮的健康。

對於那些聲稱有增髮量和刺激髮根的洗髮精，我們的內部測試人員使用 HairMetrix 機器分析每個洗髮水對頭髮厚度和密度的影響。 ... 但記得：生髮洗 ...

公開增髮食補秘方+三明治倒序洗護技巧拯救髮際線、頭髮不掉了! 隨著年齡增長、日常繁忙生活和情緒壓力、或是產後都可能有掉髮的情況，想要緩解落髮和增加髮量，不妨試試擁有瀑布髮量的范冰冰，她的養髮訣竅包括了食補和平日洗護技巧，一起來看看!

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高地植髮家，給你最專業的增髮諮詢高地植髮家自2002年就投身頭皮生髮領域，醫療團隊陣容堅強，國外獲獎無數。為了創造最適合華人的植髮體驗，多年來不斷追求創新突破，服務項目多元，擁有專業落髮治療與落髮治療成功案例。

一提起「生髮」，第一件事一定會想到生髮洗頭水。市面上有不同種類的生髮產品，例如咖啡因洗髮露丶草本精華洗髮露丶維生素洗髮露等等⋯⋯毛囊是人體的其中一種活細胞，的確需要不同的養份保持健康，才能確保毛囊可以一直生髮和增髮。